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ニキビ跡の原因と基礎知識記事一覧

ニキビ跡とは既にご存じの通り、ニキビ跡とはニキビが治った後に残る炎症後の色素沈着や、微小な瘢痕(はんこん)のことを言います。ニキビがよくなったと思ったら赤みが出たり、クレーターのようにボコボコになったりとニキビ跡に悩む女性も少なくないようです。ニキビ跡ができる仕組み(メカニズム)とは!?ニキビは、キレイに治るものとそうでないものがあります。これは誰しもが実感としてあるようです。それと同じように、ニ...

ニキビ跡がしこりになってしまうのは、真皮や皮下組織にまでダメージを受けた肌が再生しようと頑張り過ぎるためです。ニキビが悪化すると炎症を起こし、治っても、しこりやクレーター、色素沈着など肌に傷を残してしまうことが多々あります。その中でもしこりになってしまったニキビは、痛みを伴う場合もあり、女性にとっては非常に深刻な悩みです...。代表的なできやすい場所は、フェイスラインや下顎、背中ですが、それ以外の...

日々の食生活を見直し、効果的な食材を効率よく摂取する事は、肌荒れを予防したり、健康的な体作りには非常に効果的な方法です。食生活の乱れはニキビや肌荒れと直接関わってきます。食生活を整えることで、ニキビ跡改善をしていきましょう。ニキビ跡を改善しニキビができにくいお肌にするには、どのような栄養素が必要なのでしょうか!?食環境を改善していくことで、これまでのライフスタイルを見直す良いきっかけになるとともに...

睡眠不足が招くお肌のトラブルは様々なものがあるのはもはや常識。それも、単に肌荒れを起こすといったレベルではなく、慢性睡眠不足はニキビに直結してしまいます。基本的に日中のダメージを受けた肌は睡眠中に再生していきます。、睡眠リズムが乱れれば肌の再生力は大きく低下してしまいます。さらに、睡眠不足そのものが大きなストレスとなり、自律神経系の交感神経が優位になってしまいます。身体の再生メカニズムであるターン...

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